I disturbi del sonno
I disturbi del sonno sono condizioni che influenzano la qualità, i tempi o la durata del sonno e influiscono sulla capacità di una persona di funzionare correttamente mentre è sveglia. Questi disturbi possono compromettere la qualità della vita e contribuire ad altri problemi medici.
Dormire bene
Sebbene esista un’ampia gamma di cause e tipi di problemi del sonno, esistono delle sane abitudini e degli utili accorgimenti per dormire bene.
